Как поступать в случае измены
В первый момент человек испытывает шок, а потом гнев. Далее следует бурное выяснение отношений, в которое зачастую вмешиваются родственники. Все это только обостряет ситуацию и не приносит никакого облегчения.
Психологи дают множество практических рекомендаций и руководств для такой ситуации. Перечень шагов разный, но если все обобщить, то рекомендации к действию будут выглядеть так:
- Беречь себя и постараться успокоиться.
- Не выяснять сразу же отношения со всеми углами любовного треугольника.
- Не обвинять себя в случившемся.
- Не рассказывать об измене партнера всем подряд.
Понять и жить дальше
Если вы считаете, что измена — конец отношениям, поэтому нужно вычеркнуть партнера из жизни и уйти — уходите, но не навсегда. Полностью разорвать отношения можно в любой момент. Побудьте в одиночестве. Эмоции улягутся, вы поймете причины и скрытые цели измены, и если целью является бессознательное желание разрушить семью, то такие отношения сохранять не нужно. В других случаях — стоит подумать.Измена помогает человеку снять “розовые очки” и вернуться в реальность. Она может стать поводом трезво оценить свои отношения с партнером, его важность для вас, определить допущенные ошибки, сделать выводы и жить дальше — в одиночку, или с раскаявшимся грешником или вступить в новые отношения и все начать с чистого листа.
Когда нужна помощь психолога
В вашей изменившейся жизни хватит времени, чтобы заняться собой, чаще встречаться с друзьями и родственниками, найти хобби. Нужно также оградить от негативного воздействия психику детей и уделять им больше внимания.Если же факт измены и выяснение отношений так повлиял на вас, что вы не можете есть, спать, общаться, полноценно заботиться о детях, нужно обратиться к психиатру. И тогда он проведет с вами анализ причин и скрытых целей измены, что облегчит вам возможность сделать правильный выбор.
Главное, не принимать поспешного решения о разрыве отношений. Нужно все проанализировать и выяснить для себя, какой результат вам нужен: сохранить отношения, если измена была один раз и случайно, или гордо уйти. Опять же если прощать, то нужно быть готовым к тому, что забыть измену вы не сможете, и она очень долго будет поводом для скандалов.
