Причины и симптомы фобий
Фобии очень осложняют жизнь человека и нередко сочетаются с паническими атаками. Психологи насчитывают сейчас более 400 видов фобий, которые могут мучить человека, но причины их возникновения так и остаются невыясненными, хотя известно, что женщины страдают ими вдвое чаще мужчин. Предположительно на возникновение фобии влияют:
- Наследственность, когда кто-то из родственников страдал фобиями.
- Снижение в крови уровня гамма-аминомасляной кислоты, которое случается после длительного применения антидепрессантов.
- Психологические детские травмы.
- Неудачный опыт общения с противоположным полом.
Виды фобий
От страха, который является естественной реакцией организма на угрозу, фобию отличают неспособность человека взять себя в руки и осознать, насколько реальна угроза. Страх проходит, когда человек понимает, что угроза вымышленная, он не ухудшает качество жизни. С фобией справиться невозможно.Самыми распространенными фобиями являются социофобия — страх публичных выступлений, экзаменов, большого скопления людей, а также агорафобия — страх открытого пространства. Остальные фобии психологи подразделяют по отношению к объекту, вызывающему страх: животные и насекомые, ситуации, природные силы, здоровье, предметы, вещества, действия, места.
Помощь психолога в преодолении фобии
Не все люди, страдающие фобиями, осознают, что у них расстройство психики, хотя фобия мешает жить и загоняет человека в жесткие рамки. В таких случаях бороться с проблемой поможет врач — психотерапевт или психолог.Специалист подберет нужную психотерапевтическую методику, которая поможет пациенту развить способность противостоять фобии и слабее реагировать на несуществующую угрозу.
Симптомы фобий очень похожи на симптомы панической атаки: учащенное сердцебиение и дыхание, сухость во рту, обильная потливость, дрожь и онемение конечностей, боль в груди и животе, расстройство зрения и слуха, потеря ориентации в пространстве, чувство нереальности происходящего. Это состояние так мучительно, что человек старается всячески избегать его повторения.
